EL ENTRENAMIENTO CONJUNTO ADSC-OCEANO, MUY POSITIVO
Se celebró una nueva actividad dentro del marco de colaboración que hemos establecido entre el CN Oceáno de Puerto de la Cruz y la AD Santa Cruz.
El entrenamiento se desarrolló a la perfección
En esta ocasión se trató de un entrenamiento conjunto que se desarrolló en la Piscina Municipal del Puerto de la Cruz. Para esta cita estaban convocados los equipos infantil, junior y absoluto de natación y el equipo de natación sincronizada.
Hasta la localidad norteña se desplazaron casi una veintena de nadadores de la Agrupación a los que acompañaron los mejores nadadores del club portuense.
Un instante de la sesión preparatoria
De todo lo que ocurrió tomo buena nota nuestro fotografo oficial, Bruno González, que captó excelentes instantaneas durante toda la mañana y que ya están colgadas en la Galería fotográfica de esta web. Nada se escapó al objetivo de Bruno.
Bajo un reluciente sol, y con unas condiciones perfectas para la práctrica de nuestro deporte, los nuestros comenzaron la sesión con un importante calentamiento que les sirvió de toma de contacto y preparación para la parte pricncipal de la sesión.
Esta parte principal consistió en 4 series de 50 metros a máxima velocidad donde los nadadores dieron el 100% para ganar en punta de velocidad y en ritmo competitivo.
David Bermúdez no faltó a este entrenamiento
La sesión continuó con trabajo específico de pies y brazos, y series cortas para afiinar el estado de forma. Para finalizar se realizó algo de nado largo y técnica de estilos.
Mientras todo esto ocurría nuestras niñas de sincronizada se concentraban al borde de la piscina para comenzar su entrenamiento. El mismo se inció con una pequeña sesión de flexibilidad, trabajo absolutamente necesario en esta discilplina.
Después de esto, nuestras “sirenas” se lanzaron al agua para nadar algo y a continuación empezaron apreparar de forma específica las habilidades necesarias para a superar el primer nivel de sincro, condición indispensable para afrontar su etapa competitiva.
Seguidamente, nuestras niñas prepararon la rutina técnica obligatoria de ese Nivel corrigiendo los fallos que cada deportista presentaba. Para ello contamos con la inestimable colaboración de dos entrenadoras del CN Océano, que aportaron su experiencia y saber hacer para el progreso de las nuestras.
Algunas de las participantes en este entrenamiento
Las niñas tuvieron además la oportunidad de ver un duo y un solo que las nadadoras del club amigo están preparando para presentar en los próximos campeonatos regionales y nacionales.
Todo un lujo para las nuestras, que se convirtieron en testigos de excepción de sincronizada de alto nivel. Sin duda el broche de oro perfecto para una mañana que será recordada.
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