Perfecta. Así se podría calificar a la 1ª concentración de pretemporada que realizó la AD Santa Cruz en la piscina del Puerto de la Cruz. Los objetivos se cumplieron y la sensación, en lineas generales, es que ha sido un auténtico éxito. La dirección técnica del club esta más que satisfecha con el trabajo realizado y los nadadores estuvieron a la altura.
Los nadadores en el entrenamiento del viernes
Un total de 35 deportistas participaron en este stage de pretemporada. A los deportistas infantiles, juniors y absolutos de la Agrupación se unieron 4 nadadores de Los Cristianos, gracias a las buenas excelentes relaciones que existen entre ambas entidades.
La intención de esta concentración era mejorar los niveles de entrenamiento, realizar algunos test y pruebas físicas, pero sobre todo, unir al grupo y fortalecer los lazos de convivencia entre los nadadores.
La concentración dio comienzo al mediodía del viernes. La mayoriá de los participantes salían de Santa Cruz a las 14:00h para cumplir con la citación, que estaba marcada a las 14:30h en el Puerto de la Cruz. En la ciudad turística se unieron los nadadores del sur y los que residen allí. Después de un breve calentamiento en seco comenzó la 1ª sesión de entrenamiento en agua que se desarrolló perfectamente y combinó varios trabajos específicos
Hubo trabajo en piscina y en seco
Al acabar este entrenamiento los nuestros se trasladaron a Playa Jardin, a escasos metros de la piscina, para llevar a cabo el trabajo en seco. Este consistió en carrera continua y ejercicios con el peso del propio cuerpo.
Una vez terminado este entrenamiento de físico, hubo que desplazarse a los apartamentos, que estaban muy cerca de la piscina, para cambiarse, descansar y cenar. Algunos optaron por comer en las inmediaciones del complejo hotelero y otros se trajeron la comida de casa y comieron en sus habitaciones.
Algunos de los nuestros reunidos en una de las habitaciones
Por la noche hubo tiempo libre y la mayoría lo aprovechó para charlar ditendidamente, jugar a las cartas y sobre todo pasar un buen rato. Además, este rato sirvió para celebrar los cumpleaños de dos de los nadadores del equipo. Analía Díaz cumplió años el miércoles y David Chinea los estaba cumpliendo ese día. Los compañeros aprovecharon para felicitarlos y organizarles una pequeña sorpresa.
Después de unas horas de relax y diversión había que dormir, porque al día siguiente tocaban dos sesiones de entrenamiento muy duras.
Y así fue. Después del desayuno el equipo volvió a la piscina del Puerto para realizar el 1º de los entrenamientos marcados para esa jornada. Los nadadores comenzaron con el correspondiente calentamiento, tanto en seco como en agua y, a continuación, se llevó a cabo el primero de los test.
La comida fue un momento de compartir y reponer fuerzas
Los resultados son muy esperanzadores, y el entrenador del grupo, Pedro Díaz pudo extraer conclusiones positivas de esta prueba. El entrenamiento continuó con trabajo técnico y especifico de pies y brazos. A su conclusión, se realizó la correspondiente foto de equipo que refleja el buen ambiente vivido estos dos días.
Al termino de esta sesión llegaba el momento del almuerzo. El lugar escogido fue el bufet Valle Luz, muy cerca de la piscina. Allí los nuestros pudieron reponer fuerzas y disfrutar de una abundante comida.
Momento de descanso en la Piscina del Puerto
Sobre las 14:45h acabó la comida y nuevamente a la instalación deportiva. Allí la mayoría se acercó al cesped para descansar y reponer fuerzas tras dos intensas sesiones en agua y una en seco. Además, faltaba la guinda con la sesión de la tarde.
Nuestro técnico, Pedro Díaz, convocó en ese momento una reunión técnica para informar de los resultados de esta concentración hasta el momento. Además, incidió en la importancia del entrenamiento y adelantó las lineas generales de esta temporada 2010/2011.
Parte del trabajo técnico
Quedaba solo un entrenamiento. En esta sesión final se realizó un test de fondo, que arrojó de nuevo datos optimistas. Del mismo modo, se aprovechó para filmar a los nadadores en el estilo de mariposa. fueron tres grabaciones por deportistas, una frontal, otra lateral y otra posterior, para analizar desde todos los ángulos la técnica de cada uno. Con estas imagenes nuestros técnicos podran corregir aquellos defecos en el nado de cada nadador.
Y con este último entrenamiento pusimos el broche de oro a esta 1ª concentración de pretemporada. Los nadadores volvieron a sus hogares con sus padres o compañeros con la satisfacción de haber realizado un buen trabajo, y llevándose en su memoría grandes momentos vividos aquí. El siguiente fin de semana tendrán la oportunidad de repetir la experiencia, pero esta vez en Los Cristianos. Estamo seguros que tras el éxito, nadie se lo querrá perder.
Desde la AD Santa Cruz queremos AGRADECER especialmente al CN Océano Puerto Cruz y al Excmo. Ayuntamiento de Puerto de la Cruz toda la colaboración prestada, sin la cual no hubiese sido posible esta actividad.
FOTOS CONCENTRACION
Todos los participantes, en la foto de grupo
